• Украина, г. Киев,
    ул. Петра Вершигоры, 1
  • Пн.-Пт. - 10:00-19:00
    Суббота - 10:00-16:00
    Воскресенье выходной

Стоит ли купить теннисный стол: как настольный теннис влияет на здоровье

Возврат к списку

купить теннисный стол в киевеОт любого спорта и покупкой, связанных со спортом, всегда ищут пользы для здоровья и внешности. Увлечение настольным теннисом, как и другие подвижные виды спорта, хорошо действует как визуально, так и на уровне здоровья. Полезные свойства игры в пинг-понг можно условно разделить на две категории – физическая и психотерапевтическая польза.

Купить теннисный стол в Киеве – физическая польза такого шага

Если вы решитесь теннисный стол купить (Киев) прямо сейчас, то уже спустя несколько месяцев регулярного отдыха с ракетками для пинг-понга сможете увидеть положительные результаты.

1. Ловкость и быстрота реакции. Во время игры в настольный теннис мяч развивает сумасшедшую скорость, а изменения траектории происходят после каждого удара. Спортсмен каждую секунду должен принимать решения и успевать совершить определенное движение. Если вы хотите развить высокую скорость реакции, стать ловчее и грациознее, то вам определённо нужно купить хороший теннисный стол в Спортмагазин.

2. Воздействие на вестибулярный аппарат. Игра в настольный теннис заставляет постоянно двигаться, следить за мячом, меняющим свое движение ежесекундно. Не нужно быть медиком, чтобы понять, что регулярные тренировки такого рода будут просто потрясающим упражнением для развития вестибулярного аппарата. Рекомендуем купить теннисный стол каждому, кто страдает от тошноты автобусе или самолете.

3. Польза для зрения. Настольный теннис прекрасно тренирует не только реакцию рук и всего тела, но и глаз. Игроку приходится поочерёдно смотреть то на предмет вблизи себя, то на предмет, находящийся в удалении. Мячик то близко, то далеко, то близко, то далеко. Подобные тренировки обеспечат отличное зрение, снимут усталость после долгой работы за компьютером. Рекомендовать игру в настольный теннис можно и близорукому, и дальнозоркому, и даже после операциях на глазах.

4. Развитие выносливости и польза для сердца. Высокий темп игры и интенсивная нагрузка, распределенная довольно равномерно, позволит сделать вашу сердечно-сосудистую систему гораздо крепче и устойчивее. Давление постепенно будет приведено в норму. Улучшится и усилится кровообращение, соответственно, и увеличиться потребление кислорода. Настольный теннис по вечерам после работы—это лучшая аэробная нагрузка.

5. Укрепление мышц по всему телу. При игре любитель настольного тенниса удерживает ноги в полусогнутом положении, а сам стоит по большей части на носках – такое положение дает возможность задействовать мышцы ног с максимальной эффективность. Кроме того, каждый удар в настольном теннисе требует быстрого поворота туловища, порой весьма резкого. Такие движение отлично развивают косые мышцы живота, формируя красивый рельефный пресс.

Помимо прочего, желание теннисный стол купить поможет со временем вам похудеть, развить незнакомую вам ранее гибкость и т.д. Тем более что на теннисный стол цена не бывает слишком высокой, если это, конечно, не хороший всепогодный стол. В любом случае всегда можно найти в каталоге Sportmagazinнедорогой, но качественный теннисный стол.